warez php scriptler ibrahim murat gündüz İbrahim Murat Gündüz zafer partisi hakan ayaz istifa Ümit Özdağ’dan cilt bakım kampanyası bigün haber cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halıs cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami avizesi cami avizesi cami süpürgesi cami süpürgesi paste text haberror.com hackerevi.com hack forum hack forum hack forum https://adhaber.com https://haberportakali.com https://habergrup.com https://haberhayal.com https://habergokyuzu.com hack forum https://yayinhaberi.com https://haberror.com/kripto-paralar/ haberror.com/en-iyi-nft-olusturma-programlari/ hack haber hacker haber reisci hacker deneme bonusu siirtgundem.net kartalinsesi.net haberix.net haberlertr.net hithaber.net hesap paylaşım haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler zonguldak haber haberler yeni bir haber yeni basın yanık yurt haberler türk yurdu haber turan haber tomarza haber suluova haberleri siirt haber pantürk haber mikro haber memur haberleri kripto para haberleri kartal haberleri haber yerin haber paket haberler milas haberleri haberler haber akademi 24 erzincan haber gündem haber göynücek haberleri eğirdir haber dini haber cide haber bilge haber bartın haber azdavay haber aykırı kalem antalya haber ak haber ajansı afyon kocatepe haber
warez php scriptler ibrahim murat gündüz İbrahim Murat Gündüz zafer partisi hakan ayaz istifa Ümit Özdağ’dan cilt bakım kampanyası bigün haber paste text haberror.com hackerevi.com hack forum hack forum hack forum https://adhaber.com https://haberportakali.com https://habergrup.com https://haberhayal.com https://habergokyuzu.com hack forum https://yayinhaberi.com https://haberror.com/kripto-paralar/ haberror.com/en-iyi-nft-olusturma-programlari/ hack haber hacker haber reisci hacker deneme bonusu siirtgundem.net kartalinsesi.net haberix.net haberlertr.net hithaber.net hesap paylaşım haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler haberler zonguldak haber haberler yeni bir haber yeni basın yanık yurt haberler türk yurdu haber turan haber tomarza haber suluova haberleri siirt haber pantürk haber mikro haber memur haberleri kripto para haberleri kartal haberleri haber yerin haber paket haberler milas haberleri haberler haber akademi 24 erzincan haber gündem haber göynücek haberleri eğirdir haber dini haber cide haber bilge haber bartın haber azdavay haber aykırı kalem antalya haber ak haber ajansı afyon kocatepe haber
Şimdi Taşıdığı Okul Çantası Yetişkinlikte Hastalık Nedeni Olabilir » Usta Haber – Haberin Ustası Güncel haberler ve son dakika gelişmeleri.
Ana Sayfa Sağlık 27 Eylül 2022 113 Görüntüleme

Şimdi Taşıdığı Okul Çantası Yetişkinlikte Hastalık Nedeni Olabilir

Okul çantası ağır ve doğru kullanılmıyorsa, dikkat!

 

Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doçent Doktor Yeşim Çimen, okul çağı çocuklarında gelişebilecek duruş bozuklukları ve omurga problemlerinin önlenmesi için neler yapılması gerektiğini anlattı. Çimen, okul çantalarının yanlış kullanımının çocukları erişkin dönemde de etkileyebilecek çeşitli kas iskelet sistemi problemlerine, skolyoz ve kamburluk gibi omurga dizilim bozukluklarına neden olabildiğini belirtti.

 

Boyutlarına ve ağırlığına dikkat edin

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Yeşim Çimen, okul çağındaki çocukların sırt çantalarının kanvas, vinil gibi hafif malzemelerden yapılmış olması gerektiğinin altını çizdi. “Boyut olarak çok büyük olmamalı, göğüs genişliğinden daha geniş olmamasına dikkat edilmelidir. Sırt ve bel bölgesine yerleştirilmeli, kalçalara doğru sarkması engellenmelidir” diyen Doç. Dr. Yeşim Çimen, “Çanta ağırlığının çocuğun ağırlığının yüzde 15’ini geçmemesine dikkat edilmelidir. Yüzde 20’sini geçmek zorunda kalındıysa tekerlekli olanları tercih edilmelidir” açıklamasında bulundu.

 

“Çanta omuza tek taraflı atılmamalı. Yükün sırta eşit olarak dağılması sağlanmalıdır. Ağır cisimler çantanın merkezine gelecek şekilde yerleştirilmelidir” ifadelerini kullanan Doç. Dr. Yeşim Çimen “Sırtla çanta arasında boşluk kalmamasına özen gösterilmesi gerekiyor. Bu sebeple bel kemeri olanlar tercih edilmeli” dedi. Bel kemerinin, çantanın ağırlık merkezinin sırta yaklaşmasını sağlayarak dengesiz yüklenmeyi önlediğini belirtti.

 

Çantaları olabildiğince hafifletin

“Omuz askılarının eşit uzunlukta olmasına, dolgulu ve yumuşak olmasına ve omuzlara zarar vermemesine özen gösterilmelidir” diyen Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Yeşim Çimen, okul çantasının çok fazla malzeme ile doldurulmamasına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Bu konuda ebeveyne de birtakım sorumluluklar düşmektedir” açıklamasında bulunan Çimen “Okul malzemeleri çantaya akşamdan, bir sonraki günün ders programına göre yerleştirilmelidir. Okuldan eve gelirken ise sadece ev ödevi verilen kitap ve defterler alınmalı, geri kalanı okulda dolap imkanı sağlanmışsa, okul dolabında bırakılmalıdır” dedi.

 

Çocuklarınızın şikayetlerini gözlemleyin 

“Çocuk okul çantasını yerden kaldırırken önce çömelmeli ve çantayı kendine yaklaştırmalı, ondan sonra kaldırmalıdır” ifadesini kullanan Doç. Dr. Yeşim Çimen, “Uzun süreli çanta taşımamalı, ayakta beklenmesi gerekiyorsa çanta yere bırakılarak beklenmelidir” diyerek uzun süreli ağırlıkların omurgaya zarar verdiğini söyledi. Ebeveynleri de bu konuda dikkatli olmaları konusunda uyaran Acıbadem Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Yeşim Çimen “Doğru kullanılmayan çanta çocuğunuzda ağrılara neden olarak fiziksel ve zihinsel gelişimini olumsuz etkileyebilir. Boyun-sırt ağrısı, bel ağrısı, ellerde uyuşma şikayetlerinin olup olmadığı sorgulanmalı ve bu şikayetler varsa mutlaka bir uzman hekime başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

sakibet sakibet
deneme bonusu veren siteler
Vozol 10000 istanbul psikolog instagram takipçi satın al yangın merdiveni ucuz yangın kapısı